Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 61,75g | Prot: 83,02g | Carbs : 181,26g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Оладьи. Almoço: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Шашлык из Свинины, Котлета Рыбная. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Хлеб Бородинский, Сельдь. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 26 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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