Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 49,62g | Prot: 84,69g | Carbs : 94,86g.
Pequeno Almoço: Habib's Esfiha de Carne, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Bananas. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Alface, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Contra-filé. Snacks/Outros: Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Agua e Sal. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bibbiya
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