Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 64,79g | Prot: 52,03g | Carbs : 191,89g.
Pequeno Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bacon, Huddle House Eggs. Almoço: Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal, Ensure Balanced Nutrition Shake - Creamy Milk Chocolate. Jantar: Envy Apple, Great Value Saltine Crackers, Honey , Peanut Butter. Snacks/Outros: Fritos Original Corn Chips. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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