Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Líp: 82,43g | Prot: 125,66g | Carbs : 203,52g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almoço: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Knoblauchbaguette, Halbes Hähnchen. Jantar: Thunfisch in Öl (Konserviert), Pema Eiweißbrot. Snacks/Outros: Chio Taccos, Ja! Doppelkeks. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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