Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 49,81g | Prot: 86,14g | Carbs : 271,78g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Vanilla Pear, Kirkland Signature Bagel. Jantar: Member's Mark Chicken Alfredo. Snacks/Outros: Two Good Yogurt, Snak Club Raw Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Country Harvest Ancient Grains Bread, Sugared or Glazed Doughnuts. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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