Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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85,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 37,62g | Prot: 66,58g | Carbs : 108,09g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Almoço: Bal, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Siyez Bulgur Pilavı. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yarensekeer
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