Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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104,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Líp: 103,26g | Prot: 116,27g | Carbs : 251,72g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Pão com Ovo. Almoço: Salada de Repolho, Chuchu Cozido, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Bauducco Barrinha Sabor Chocolate. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alassy
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