Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2011
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Líp: 101,57g | Prot: 62,90g | Carbs : 319,90g.
Pequeno Almoço: old fashioned donut, Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer, roast beef sandwich. Jantar: cod, cucumber salad. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), chocolate cake, snickers. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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