Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 62,39g | Prot: 105,52g | Carbs : 190,66g.
Pequeno Almoço: Ополье Молоко 3,2%, Экопродукт Варенье Клубника, Сметана 15%, Блины на Кефире (Мои). Almoço: Светаево Эскимо в Шоколадной Глазури, Светаево Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. Jantar: Помидоры, Огурец, Barilla Макароны Вареные , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киприно Сыр Лайт 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Жареные. Snacks/Outros: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Magic Grain Хлебцы Фокачча. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|