|
вода или мышцы?(
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 40,16g | Prot: 128,31g | Carbs : 66,55g.
Pequeno Almoço: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Минтай на Пару , Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Bonfesto Ricotta Манго-Маракуйя, Bonfesto Наполнитель Манго-Маракуйя, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Магнит Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. Snacks/Outros: Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо, Магнит Зелёный Горошек. mais...
|
A Perder 8,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neutral_codeine*
|