Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
108,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 41,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 50,33g | Prot: 59,26g | Carbs : 130,56g.
Pequeno Almoço: Перекресток Фламиш с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Творог 5%, Северная Долина Молоко 2,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Верная Цена Блинчики с Мясом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Первая Свежесть Шарики Куриные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Нектарин . mais...
|
|
2743 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|