Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
64 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 48,18g | Prot: 102,88g | Carbs : 176,77g.
Pequeno Almoço: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Дикси Персики Плоские, Клубника, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин, Красная Цена Молоко 1,5%, Клубника. Almoço: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Красная Цена Творог, Голубика, Pretto Рикотта 25%, Помидоры, Селяночка Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Оливковое Масло. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Гречка. Snacks/Outros: Фундук Фундук Орех. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimhirsun
|