Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 41,49g | Prot: 71,55g | Carbs : 86,06g.
Pequeno Almoço: Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. Snacks/Outros: Sütlü Kahve, Salatalık (Soyulmuş). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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