Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
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82 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 63,72g | Prot: 124,56g | Carbs : 191,24g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Leche Entera, Scientific Body Whey Protein, Herbalife Batido. Almoço: Ensalada de Verduras Mixtas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Jumbo Empanada Pino. Jantar: Pan Francés con Mantequilla. Snacks/Outros: Cazuela de Vacuno, Mandarinas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Bahir Samir
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