Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 54,82g | Prot: 123,31g | Carbs : 168,96g.
Pequeno Almoço: Атаг Конфеты Мама Женя , Пискаревский Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Черешня, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Омлет с Молоком, Ашан Биточки по-Албански, Гороховый Суп. Jantar: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Юбилейное Печенье Традиционное , Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|