Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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96 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 65,08g | Prot: 136,84g | Carbs : 167,66g.
Pequeno Almoço: Protein Powder, Frozen Berries, Morrisons Porridge Oats (40g). Almoço: Hummus , Prezzo Chicken, Bacon & Avocado Salad, Tesco Wholemeal Pitta Bread. Jantar: Aldi 5% Lean Beef Mince, Cauliflower , Roasted Potato (with Salt). Snacks/Outros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Frozen Berries, Danone Shape Zero Yoghurt, Lindt 85% Dark Chocolate. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LamboEmmie
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