Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 160,88g | Carbs : 348,48g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala, Peras. Almoço: Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral, Carne moida p nhoque, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Outros: Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Xilitol, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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