Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 47,53g | Prot: 119,59g | Carbs : 71,49g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Пармезан Сыр, Азбука Вкуса Цукат в Шоколаде, Экомилк Кефир 2,5%, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Магнит Яйцо. Almoço: Клубника, Черешня, Ого Овсяные Отруби, Exponenta Продукт Творожный Skyr Обезжиренный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|