Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 40,61g | Prot: 116,90g | Carbs : 77,34g.
Pequeno Almoço: Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Экомилк Кефир 2,5%, Помидоры, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные Ого, Магнит Яйцо, Азбука Вкуса Цукат в Шоколаде. Almoço: Черешня, Клубника. Jantar: Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|