Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 46,62g | Prot: 117,12g | Carbs : 74,84g.
Pequeno Almoço: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Бабаевский Шоколад Горький, Руккола, Помидоры, Магнит Яйцо, Сыр Гауда, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Клубника, Черешня. Jantar: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|