Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
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106,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 60,87g | Prot: 106,32g | Carbs : 12,38g.
Pequeno Almoço: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Carne de Porco Assada, Ovo Cozido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). mais...
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A Perder 28,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selvino Junior
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