Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
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85,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 30,91g | Prot: 35,65g | Carbs : 222,50g.
Pequeno Almoço: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tuny Ensalada de Atún. Almoço: Bolillo, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Knorr Arroz con Tomate. Jantar: Cóctel de Frutas o una Mezcla. Snacks/Outros: Jícama, Danone Danonino, McDonald's Cono, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Tuny Ensalada de Atún, Jugo de Naranja, Plátano, Marinela Pingüinos. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vladikuz
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