Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
|
105,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2425 kcal
|
Líp: 102,42g | Prot: 118,51g | Carbs : 247,65g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Van Botta Kakaopulver. Almoço: Erbsensuppe, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Böklunder Echte Land-Bockwurst. Jantar: Wassermelone, Maggi Hack-Lauch-Pfanne mit Nudeln. Snacks/Outros: Choceur Knusper Schoklis, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%. mais...
|
|
3294 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Multigirl80
|