|
тренировка 🏋️♂️
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Líp: 75,89g | Prot: 123,50g | Carbs : 266,83g.
Pequeno Almoço: Геркулес Хлеб Зерновой, Шудашова Каша Полба, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Красная Икра Икра Кеты, Зеленый Листовой Салат, Сыр с Плесенью. Almoço: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Малина, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Шудашова Салат из Фасоли, Индийская Точка Суп Куриный. Jantar: Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Outros: Картофельные Чипсы, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, SPAR Хрустящие Хлебцы Картофельные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|