Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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47 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 51,61g | Prot: 44,86g | Carbs : 133,18g.
Pequeno Almoço: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. Almoço: Hacendado Ketchup Zero, Hacendado Mayonesa Light, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Arroz Congelado. Jantar: Sandía, ElPozo Sobrasada, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Snacks/Outros: Hacendado Helado Chocolate Negro. mais...
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1318 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 33 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andorubio
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