Jornal de tanyshatabasko, 02 jul 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024

54 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 02 julho 2024:

1041 kcal

Líp: 73,10g | Prot: 91,14g | Carbs : 48,68g. Almoço: Real Thai Рисовая Лапша, Говядина. Jantar: Elva Яица, Смарт Куриная Голень без Кожи, Суп Куриный с Картофелем. mais...

1990 kcal

Exercício: Sauna - 1 hora, Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...

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