Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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79,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3126 kcal
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Líp: 109,87g | Prot: 180,76g | Carbs : 342,48g.
Pequeno Almoço: Massera Torcetti al Burro, Alesto Anacardi al Naturale, Crownfield Crunchy Muesli Schoko & Nuss, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Almoço: Patate al Forno, Petto di Pollo Cotto, Salmone, Riso Nero, Carote Cotte. Jantar: Pane Bianco, Roberto Grissini Torinesi, Pasta Panna e Prosciutto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tartare di Manzo. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Dispendio energetico generico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lucas❤️🔥
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