Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 82,61g | Prot: 80,45g | Carbs : 181,08g.
Pequeno Almoço: Villars Швейцарский Молочный Шоколад с Кусочками Карамели, Грецкие Орехи, Финики, Pure Protein Whey Protein. Almoço: На Парах Гречка, Куриный Бульон, Шоколадница Киш с Курицей и Грибами . Jantar: Курага, Финики, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Outros: Smart Cafe Конфета Суперфуд, Пить Кофе Какао. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ikhodos
|