Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 63,28g | Prot: 101,10g | Carbs : 209,81g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Сушеные Семена Тыквы, Пятерочка Банан, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками, Ярче Сыр Российский Фасованный, Экомилк Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Djazzy Сок Манго с Мякотью, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Простоквашино Молоко 2,5%. Jantar: Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Kultlab Protein Pie Малина, Макдоналдс Мёд , Зелёный Луг Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Outros: Epica Йогурт Ананас, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Красный Октябрь Алёнка, Фруто Няня Батончик Яблоко Банан Клубника , Творожная Запеканка, Djazzy Сок Вишня. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|