Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 59,58g | Prot: 50,34g | Carbs : 227,38g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi, Pepaya, Jambu Air, Buah Pir, Permen. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Telur, Tomat Ceri, Kecambah, Nasi Putih, Flimty Flimty Raspberry, Coklat Manis atau Gelap, Wall's Cornetto Mini Tiramisu. Snacks/Outros: Kue Bolu Coklat, Ellenka Fiber Creme, Mayones, Telur, GaGa Bakmi. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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