Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 78,66g | Prot: 78,55g | Carbs : 179,00g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Ленивые Вареники, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Almoço: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Перловка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Jantar: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Миндаль Миндаль, Ekoniva Кефир. Snacks/Outros: Слада Зефир Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Актибио с Пробиотиками, Черешня. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alla1407
|