Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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79,8 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Líp: 75,24g | Prot: 185,15g | Carbs : 200,15g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Grünländer Mild & Nussig, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Mestemacher Eiweißbrot, Krone Fisch Graved Lachs, Oatly Hafer Barista Edition, ESN Designer Bar Fudge Brownie. Almoço: Kirschtomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Jantar: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate. Snacks/Outros: Johannisbeeren, Apfel, Aprikosen, Wassermelone, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Penny Markt Magerquark, Alnatura Kokos Geraspelt, Clarky's Mandeln Blanchiert, Wassermelone. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AK-luxusbody
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