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OFF 2600 KCAL
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84,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Líp: 84,88g | Prot: 219,23g | Carbs : 234,28g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Noriberica Tranci di Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Golden Sun Riso Basmati. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Vitello Magro. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Alesto Mandorle Californiane. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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