Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 56,59g | Prot: 72,37g | Carbs : 157,78g.
Pequeno Almoço: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебозавод 3 Коржи для Пиццы , Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Тонкий, Золотой Колос Батон Славянский Нарезной, Восход Бублик Украинский. Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Магнит Персик, Черешня, Абрикос. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга8881
|