Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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77,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Líp: 22,42g | Prot: 43,06g | Carbs : 108,02g.
Pequeno Almoço: Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Salatalık (Soyulmuş). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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