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Aujourd'hui repos concernant le sport. Une bonne séance de vélo hier qui m'a atomisée les cuisses ^^
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 25,75g | Prot: 79,61g | Carbs : 71,90g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Soluble, Wasa Fibres, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Almoço: Pomme, McDonald's Salade César. Jantar: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Notre Jardin Roquette, Tomates, Vinaigre (Cidre), Mâche, Oeuf sur le Plat, Picard Steak de Thon Germon. Snacks/Outros: Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 2 minutos, Descansar - 17 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neosteads
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