Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Líp: 129,73g | Prot: 91,14g | Carbs : 159,45g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо, Vico Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. Almoço: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Чай, Мясновъ Мини-Круассан Ржано-Цельнозерновой с Полбой и Семенами Льна Мясновъ, Морковь. Jantar: Мясновъ Соус Томатный с Базиликом, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Арабеск , Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Snacks/Outros: Село Зелёное Молоко Козье, Кофе, ВкусВилл Печенье Затяжное Кунжутное. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olynka86
|