Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2247 kcal
|
Líp: 113,15g | Prot: 92,46g | Carbs : 223,21g.
Pequeno Almoço: Vico Кокосовое Молоко, Клубника, Перепелиное Яйцо, Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Овсяное Печенье, Банан. Almoço: Козий Сыр (Твердый), Мясновъ Мини-Круассан Ржано-Цельнозерновой с Полбой и Семенами Льна Мясновъ, Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Куриный Суп. Jantar: Абрикосы, Грецкие Орехи, Красный Листовой Салат, Ашан Перец Грунтовой, Свинина Запеченая, Рис Вареный. Snacks/Outros: Чай, Село Зелёное Молоко Козье. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olynka86
|