Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2011
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76,7 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 36,06g | Prot: 80,36g | Carbs : 127,64g.
Pequeno Almoço: whole grain healthy multi grain bread, Turkey Bacon, Ketchup, Egg White. Almoço: Veggie Burgers, Mixed Salad Greens. Jantar: mrs.t's pierogies, Baby Brussel Sprouts & Butter Sauce, Tilapia (Fish), Olive Oil. Snacks/Outros: eggo french toast waffle, Skinny Caramel Macchiato (Grande). mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Hot yoga - 1 hora, running and walking - 30 minutos, elliptical - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbrunn
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