Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 54,18g | Prot: 90,06g | Carbs : 232,86g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Banane, Giovanni Rana Ravioli Fromages Italiens, Parmesan (Râpé), Danone Skyr Myrtille & Cranberry. Jantar: Casa Azzurra Parmesan, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Raisins, Huile d'Olive, Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (avec Peau). mais...
|
|
2827 kcal
|
Exercício:
Vélo d'appartement - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NonoBdnt
|