Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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97,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 54,18g | Prot: 90,06g | Carbs : 232,86g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Banane, Giovanni Rana Ravioli Fromages Italiens, Parmesan (Râpé), Danone Skyr Myrtille & Cranberry. Jantar: Casa Azzurra Parmesan, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Raisins, Huile d'Olive, Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (avec Peau). mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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