Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Líp: 34,22g | Prot: 31,09g | Carbs : 70,13g.
Pequeno Almoço: Чай, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Благода Творог со Сметаной. Almoço: Омлет или Яичница. Jantar: Морковь, Русский Холод Пломбир , Магнат Брюнетка. Snacks/Outros: Чабан Творог Обезжиренный. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de plkk1
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