Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Líp: 64,24g | Prot: 143,31g | Carbs : 255,57g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кладезь Конфитюр Малиновый, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Пятерочка Черешня , ВкусВилл Морс Клюквенный, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Гречка, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Jantar: Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Санта Бремор Скумбрия Филе в Соусе Унаги. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|