Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 50,84g | Prot: 42,62g | Carbs : 80,12g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Голубец. Almoço: Novus Салат с Тыквой и Фетой, Гороховый Суп. Jantar: Вареное Яйцо, Злагода Йогурт Клубничный. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Персик Персик. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Джампинг - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksenamikus
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