Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
853 kcal
|
Líp: 32,14g | Prot: 56,33g | Carbs : 84,99g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Нектарины, Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Картошка Печеная, Dorblu Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Outros: Никола Квас, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное. mais...
|
|
2299 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|