Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 48,22g | Prot: 60,50g | Carbs : 201,64g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Centrum Silver - Men 50+, Blueberries. Jantar: Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Tuna Sushi, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Tuna Maki, Wild Blue California Roll. Snacks/Outros: Chocolate Soft Serve Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|