Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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101,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 69,87g | Prot: 107,41g | Carbs : 149,16g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Zero, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Maçãs Gala, Feijão Preto Cozido, Now Foods Omega 3. Jantar: Banana, Clight Suco, Heinz Mostarda Amarela , Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Garoto Talento Diet Avelãs, Germani Biscoito de Nata, Café Expresso, Pão com Ovo. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de André M Ribeiro
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