Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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59,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 28,05g | Prot: 68,01g | Carbs : 72,78g.
Pequeno Almoço: Udang Goreng, Kerupuk Putih, Tempe Mendoan, Sayur Asem, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Almoço: BonCabe Boncabe, Apel (tanpa Kulit), Kelengkeng, Pepaya, Nanas. Jantar: Lele Goreng. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianarhm
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