Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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59 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 56,09g | Prot: 116,52g | Carbs : 174,87g.
Pequeno Almoço: Jojo's Guilt Free Chocolate, Oranges , Moov Organic Wild Blueberries, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Avocados , Philadelphia Regular Cream Cheese, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Boiled Egg, 2% Fat Milk, Stonemill Sourdough Multigrain Bread. Almoço: 2% Fat Milk, Watermelon , Ricotta-cottage cheese. Jantar: Watermelon , Pears , Oranges , Bananas , Miso (Fermented Soybean Paste), Cilantro (Coriander) , Lettuce, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Fried Beef. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khudos
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