Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 55,30g | Prot: 120,09g | Carbs : 201,49g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Goulash. Jantar: Member's Mark Chicken Alfredo. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cheddar Cheese, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese Whipped, Two Good Yogurt, Sugared or Glazed Doughnuts. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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