Jornal de olynka86, 17 jul 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016

79,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 22,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 julho 2016:

1330 kcal

Líp: 69,14g | Prot: 50,73g | Carbs : 125,23g. Pequeno Almoço: SPAR Каша Дружба, Aristocrat Горячий Шоколад. Jantar: Каждый День Фисташки, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью. mais...

2144 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...

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